Kako tumačiti san

Počnite od emocionalnog tona

Pre nego što se zapitate šta neki simbol znači, prepoznajte kako ste se osećali u snu. Strah, olakšanje, radoznalost, neprijatnost, ljutnja, naklonost i zbunjenost mogu potpuno da promene tumačenje istog događaja.

Na primer, dobrovoljno ući u nepoznatu prostoriju nije isto što i biti zarobljen u njoj. Okruženje može da izgleda slično, ali emocionalni odnos prema tom mestu nije isti.

• Koja emocija je bila najjača tokom sna?
• Da li se ta emocija promenila pre kraja sna?
• Kako ste se osećali odmah nakon buđenja?

Odvojite lično značenje od opšte simbolike

Uobičajene simboličke asocijacije mogu da ponude korisne mogućnosti, ali lične asocijacije najčešće imaju prednost. Pas može generalno da asocira na prijateljstvo, ali osoba koju je nedavno uplašio pas isti simbol može da doživi sasvim drugačije.

Pre nego što tražite šire tumačenje, zapitajte se na šta vas podseća svaka važna osoba, predmet ili mesto. Tako analiza ostaje povezana sa stvarnim iskustvom osobe koja je sanjala.

Posmatrajte postupke i odnose

Značenje sna često se nalazi u interakcijama, a ne samo u predmetima. Obratite pažnju na to šta ste pokušavali da uradite, šta vas je sprečavalo, ko vam je pomagao, ko vam se suprotstavljao i koliko ste kontrole imali nad situacijom.

Zaključana vrata, na primer, mogu biti manje važna kao vrata, a više zato što ste hitno želeli da prođete kroz njih, ali niste mogli.

Uporedite san sa temama iz budnog života

Cilj nije da svaki događaj iz sna na silu pretvorite u doslovan događaj iz stvarnog života. Umesto toga, uporedite strukturu sna sa situacijama kroz koje trenutno prolazite. San o nespremnosti, traženju nečega ili propuštanju polaska može da odražava širi osećaj, a da se ne odnosi na jedan konkretan događaj.

Ako se slične teme pojavljuju u više snova, obrazac može biti značajniji od jednog izdvojenog simbola.