Ndoto
Lucid Dream ni Nini?
Lucid dream ni ndoto ambapo mtu anatambua akiwa bado anaota kwamba uzoefu huo ni ndoto. Ufahamu huo unaweza kuwa wa muda mfupi au kuleta hisia kubwa zaidi ya uchaguzi na ushiriki.
Rekodi lucid dreamUfahamu si sawa na udhibiti
Kujua kwamba unaota hakumaanishi unaweza kudhibiti kila kitu. Baadhi ya lucid dream hubadilika kidogo sana baada ya ufahamu, nyingine huwa shirikishi zaidi.
Ni muhimu kurekodi tofauti kati ya kiwango cha uhakika kwamba unaota na uwezo uliouhisi wa kuathiri kinachofuata.
Angalia kilichoanzisha ufahamu
Kitu kisichowezekana, kisichoendana au kinachojulikana sana kinaweza kukufanya utilie shaka hali hiyo.
Kurekodi wakati wa mabadiliko husaidia kutenganisha sehemu ya lucid na matukio yaliyotangulia.
Tafsiri ndoto, si ufahamu pekee
Lucid ni sifa moja ya uzoefu, si maana yote. Wahusika, hisia, migogoro na maamuzi bado ni muhimu.
Rekodi nzuri ihifadhi ukweli kwamba ulijua unaota pamoja na kilichotokea ndani ya ndoto.
Linda usingizi wenye afya
Kuchunguza ndoto hakupaswi kuharibu mapumziko. Mbinu ikivuruga usingizi mara kwa mara, ipunguze au iachie.
Kwa watu wengi, kurekodi lucid dream zinazotokea kiasili kunatosha.
Miongozo inayohusiana
Hifadhi lucid dream pamoja na ndoto nyingine
Rekodi ndoto wakati maelezo bado mapya, kisha linganisha hisia, alama na mifumo yake na historia yako ya Dream Sage.
Rekodi lucid dream