夢境
理解反復做的夢
反復出現的夢可能幾乎一模一樣，也可能換了人物和地點，卻重復同一種基本處境。重復本身很重要，但每次發生的變化也同樣值得關注。
探索重復夢境找出真正重復的部分
不要只尋找完全相同的故事。試圖到達某處、沒有準備好、丟失東西、躲藏、尋找、回到相同環境等結構也可能重復出現。
把保持不變的部分和每次變化的細節分開紀錄。
比較情緒強度
同一個場景可能隨時間改變。以前讓你恐慌的夢，後來可能變得更容易應對，或者正好相反。
即使場景沒變，情緒發生變化也可能說明你與這個主題的關係正在變化。
尋找現實生活中的相似結構，但不要強行對應
反復做的夢可以與現實里反復出現的擔憂、習慣、期待或關係進行比較，但這並不表示夢是在直接編碼某一個現實事件。
可以問自己：夢里的緊張、選擇或障礙，是否與當前生活中的某種結構相似。
追蹤夢境如何變化
把每一次都單獨紀錄，更容易發現新人物、不同結局、更強的控制感或不同的情緒反應。
模式不只是重復，也可能是一條隨著時間變化的軌跡。
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在夢境歷史中比較重復模式
Dream Sage 可以把夢、象徵和分析儲存在一起，讓你更容易回顧反復出現的主題。
探索重復夢境